En mi trayecto, compartí momentos en innumerables mesas, experimentando diversas sensaciones y ajustando mi comportamiento en consecuencia.
Existen mesas donde me siento completamente cómodo, disfrutando plenamente y manifestando una confianza evidente en mi expresión, tono de voz, pasión, determinación y gestos. Mi enfoque se centra en aprovechar al máximo el momento, fluyendo libremente y siendo reflexivo, gracioso, rápido, espontáneo e incluso irónico. A veces, participo en conversaciones más intensas, siempre procurando asumir la responsabilidad de mis palabras y sentimientos con sinceridad.
Estas son las mesas que comparto con quienes más aprecio, ya sea mi familia, amigos de toda la vida o nuevos conocidos. Aquí, mis emociones predominan son la alegría, el entusiasmo, la fuerza y la ilusión. Los roles son flexibles; Puedo ser el anfitrión un día y el invitado al siguiente, sintiéndome en igualdad a pesar de las diferencias, sin la necesidad de demostrar nada. Participo activamente, dejando todo en cada encuentro y marchándome siempre satisfecho.
No obstante, también participe en mesas donde experimente menos confianza. En estos casos, mi expresión es más reservada, mi emotividad más contenida y mi postura más rígida. Puedo sentirme incómodo, quizás con vergüenza o ansiedad, deseando estar en otro lugar. Reconozco que, en algún aspecto, me percibo en una posición de inferioridad, tanto en relación con los demás como con los estándares que me imponen. Inconscientemente, mi enfoque se desplaza hacia la percepción de los demás en lugar de centrarse en compartir el momento. Las situaciones más incómodas son aquellas en las que me siento fuera de lugar, limitando mi capacidad de participar plenamente. Si evaluara mi experiencia en términos de resultados, vería áreas de mejora, ya que no me siento completo ni feliz al limitarme a mí mismo.
Mi estado emocional siempre es el resultado de la combinación de emoción y pensamiento. Las emociones surgen de manera casi instintiva, pero tengo la capacidad de aplicar voluntad para cambiar mis pensamientos. La búsqueda de superar mis vulnerabilidades me ha llevado a aprender nuevas habilidades blandas en los últimos años. Esto me ha ayudado a asumir la responsabilidad de mi propio cambio, liberándome de culpar a mi entorno oa otras personas por mis sentimientos restrictivos. La decisión de cómo quiero sentirme siempre es mía, incluso al elegir en qué mesas participar.
El coaching ontológico me impulsa a tomar nuevas acciones para obtener mejores resultados, cambiando mi perspectiva y sintiéndome más completo. Busco avanzar con ambiciones y sueños, añadiendo flexibilidad y siendo más contemplativo con mis defectos y atento a mis virtudes. Al cambiar mi enfoque, cambia mi relación con los demás, abriendome a nuevas posibilidades.
Aunque se utilizan mesas como ejemplo, la sensación de tener más o menos confianza se extrapola a diversas situaciones en mi vida, ya sea en casa, en la empresa, en mis interacciones con clientes o en el ámbito deportivo. Creo firmemente que la confianza no solo afecta mi relación conmigo mismo y mi capacidad de acción, sino que también es la base para construir esfuerzos compartidos con familia, amigos o en los negocios.
Si estas experiencias resultan contigo, te animo a considerar cambios que te llevarán a vivir de manera más plena, tanto personal como profesionalmente. ¿En qué situaciones actúas de manera auténtica y en cuáles te sientes condicionado? ¿Por qué experimentas estas diferencias? ¿Puedes identificar pensamientos limitantes y las acciones que dejas de emprender debido a ellos? ¿Qué nuevos sueños podrías buscar al decidir cambiar? ¿Hay algo que puedas intentar hoy mismo?
Somos Ricardo Cavanagh y Pablo Pereyra Iraola, socios en Integritas Team, nuestra consultora de empresas. Provenimos de años de experiencia en grandes corporaciones internacionales del sector financiero. Nuestro propósito es despertar la confianza en personas y equipos, impulsándolos a tomar nuevas acciones y lograr mejores resultados.
¡No dudes en contactarnos!
Saludos cordiales.